Huile de granes de lin زيت بذور الكتان

وصف المنتج:

زيت بذور الكتان الطبيعي: غني بالأوميغا 3 واوميغا 6 وأوميغا 9، ويحتوي على حمض البالمتيك وحمض الستريك واللغنانات وفيتامين E.

الفوائد وطريقة الاستعمال:

• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تناول 1 ملعقة صغيرة إلى 1 ملعقة كبيرة يوميًا من الزيت الخام لا يُسخَّن أبدًا لأنه يتأكسد بسهولة.
• ترطيب البشرة الجافة والمتهيجة: يُدهن مباشرة على الجلد أو يُخلط مع زيت جوجوبا بنسبة متساوية. مناسب للبشرة الجافة أو الحساسة.
• تقوية الشعر وتقليل تساقطه: يُوضع على أطراف الشعر قبل النوم ويُغسل صباحًا.يُستخدم مرتين أسبوعيًا.
• تنظيم الهرمونات الأنثوية (باستشارة الطبيب): بسبب وجود اللغنانات التي تعمل كمضاد طبيعي لهرمون الإستروجين الزائد.
• تحسين الهضم ومحاربة الإمساك: ملعقة صغيرة صباحًا على معدة فارغة.لا يُستعمل لفترات طويلة.
• دعم صحة الدماغ والمزاج: يمكن إضافته للسلطات أو العصائر بعد الطهي.لا يُستخدم للقلي أو التسخين.

الأضرار والتحذيرات:

• تلف سريع (زنخ): كونه غني بالأوميغا 3 سريعة الأكسدة، لذلك يستحسن حفظه في الثلاجة.
• اضطراب هضمي خفيف أو إسهال: بسبب الإفراط في الاستخدام الداخلي لذلك يُنصح بجرعات معتدلة.
• تأثير على تخثر الدم: بسبب وجود أوميغا 3 التي تقلّل التجلط، لذلك يُتجنّب لمن يتناول أدوية مميعة للدم (كالأسبرين أو الوارفارين).
• لا يُسخّن إطلاقًا: الأحماض الدهنية تتأكسد بسرعة عند الحرارة، قد ينتج عنها مركبات مؤذية للجسم.